Fitnessberatung inklusive Ernährungsumstellung
Weshalb eine gesunde Ernährung und Fitness zusammen gehören liegt daran, dass wenn wir nur die Ernährung umstellen, aber uns nie bewegen, wir viel länger auf die Erfolge warten. Denn wer gerne isst und sich zusätzlich bewegt, bei dem steigt der gesamte Grundumsatz.
Dies bedeutet, man kann mehr Kalorien essen, ohne zuzunehmen. Ich empfehle dir daher, diese Kombination bei mir in Betracht zu ziehen, damit wir gemeinsam schneller voran schreiten können. Ebenso kann man das Ganze umgekehrt betrachten.
Der Körper benötigt die richtigen Nährstoffe, um auch im sportlichen Bereich auf Höchstleistungen zu kommen.
Erfolge stellen sich somit viel schneller ein, man hält im Training länger durch und erhöht seine Motivation. Bist du bereit dies auszuprobieren?
Ernährungsberatung
Wusstest du, dass eine gesunde Ernährung nicht nur beim Abnehmen helfen kann, sondern sehr viele Vorteile hat? Zum Beispiel könntest du tagtäglich dein Wohlbefinden steigern und viel mehr Energie haben. Nach einem stressigen Arbeitsalltag trotzdem noch genug Power, um anderen Tätigkeiten nachzugehen. Die ständige Müdigkeit, welche im Alltag auftreten kann, wäre plötzlich verschwunden und du würdest dich wieder fit und lebendig fühlen. Dies Tag für Tag. Klingt doch verlockend, oder?
Auch eine straffere und strahlendere Haut kann durch die Ernährungsumstellung erzielt werden, welche dich über die Jahre hinweg jünger erscheinen lässt.
Wusstest du, dass mit der richtigen Ernährung sogar Krankheiten positiv beeinflusst werden können oder du gewisse Krankheiten nie bekommen wirst?
Hast du bereits diverse Diäten versucht, aber hattest keinen Erfolg? Ich erkläre dir sehr gerne warum. Bei mir wirst du deine Ernährung nachhaltig umstellen können und musst nicht hungern. Bist du interessiert? Ich freue mich dich kennen zu lernen. Folge mir zu den Preisen.
Personal Training / Persönliches Training
Sport ist Mord? Dies sagt man so oft und ist gar nicht so verkehrt. Denn jeder braucht Überwindung, um Sport einer gemütlichen Tätigkeit vorzuziehen. Nach einem stressigen Tag wünscht man sich doch nur, sich es auf dem Sofa bequem zu machen und auszuruhen.
Doch wenn man mal mit sportlicher Aktivität begonnen hat, macht das Ganze so richtig Spass. Man sieht seine Erfolge, fühlt sich viel ausgeglichener, attraktiver und fitter. Das ganze Wohlbefinden steigt. Somit sieht man auch keine Nachteile mehr, damit zu beginnen. Wann startest Du?
Gruppenfitness online
Tauche ein in ein einzigartiges Fitnesserlebnis, wo auch die Distanz keine Rolle spielt. Als leidenschaftliche Gruppenfitness-Instruktorin lade ich dich ein, Teil unserer virtuellen Community zu werden, wo Bewegung, Energie und Gemeinschaft über Bildschirme hinweg erlebt werden kann. Du entscheidest, ob mit oder ohne Einschaltung deiner Kamera.
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Rückenprobleme loswerden
Weisst Du weshalb die meisten Menschen Rückenprobleme aufweisen? Wir bewegen uns in der heutigen Zeit viel zu wenig. Im Alltag sind wir meistens in einer ungünstigen Sitzposition tätig. Verkrümmt, gebeugt und die Arme den ganzen Tag in der gleichen Position. Früher fand das Leben in der Natur statt. Wir atmeten frische Luft, bewegten uns oft, gingen jagen, pflückten Beeren und fertigten vieles von Hand an. Es gab keine Maschinen wie heute, welche uns angeblich den Alltag erleichtern.